পরিচিতি
Sidmix হলো সূর্যমুখী, চিয়া, তিল, ফ্ল্যাক্সসিডসহ বিভিন্ন বীজের স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ। এটি প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।
উপকারিতা
- হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
- শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- চুল ও ত্বককে স্বাস্থ্যবান করে
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী
ব্যবহার পদ্ধতি
- সকালের নাস্তায় দই বা ওটসে মিশিয়ে খান
- সালাদের ওপরে টপিং হিসেবে
- স্মুদিতে মেশাতে পারেন
- শুকনোভাবেই নাস্তা হিসেবে খাওয়া যায়
কারা খাবেন?
- ডায়াবেটিক রোগী
- হার্ট রোগীদের জন্য উপকারী
- যারা ওজন কমাতে চান
- সকালের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর কিছু চান
সংরক্ষণ পদ্ধতি
এয়ারটাইট কন্টেইনারে, ফ্রিজে বা ঠান্ডা স্থানে রাখুন।